Mivel a kettlebell sportág nemrégiben a Magyar Súlyemelő-szövetség (MSSZ) hivatalos szakága lett, egyesületünk kiemelt figyelmet fordít a két sportág közötti szakmai kapcsolat erősítésére. Ennek apropóján a Kettlebell Budapest SE tagjai ma egy rendkívül hasznos, félnapos súlyemelő kurzuson vettek részt a Budafoki Küzdősport SE edzőtermében, hogy a klasszikus súlyemelés alapjaival színesítsék és fejlesszék a felkészülésüket.
A szemináriumot Mizov Márton szakedző, utánpótlás edző vezette, aki a súlyemelés sportág hivatalos gyakorlatanyagának felosztása alapján a két alapvető versenygyakorlatot tanította meg nekünk: a lökést és a szakítást.
Fókuszban a technika és a speciális erőfejlesztés
Az oktatás során különféle speciális erőfejlesztő gyakorlatok alkalmazásával sajátítottuk el a két fogásnem pontos kivitelezését. Mivel a szeminárium minden résztvevője aktív kettlebell versenyző volt, az alapmozgások és a koordináció könnyen mentek.
Ugyanakkor a súlyemelő gyakorlatok technikai megvalósítása és a rúd mechanikája egészen másfajta fókuszt igényel, mint a kettlebell, így a maximális koncentráció miatt alaposan elfáradt a csapat a nap végére. Az itt megszerzett tudás viszont kiválóan kamatoztatható lesz a jövőbeli felkészülésünk során.
A rendkívül fárasztó, de szakmailag és közösségileg is felemelő nap emlékezetes pillanatait az alábbi galériában gyűjtöttük össze.
Készülünk a következő megmérettetésekre!
A megszerzett tapasztalatokat és az erőszintet hamarosan élesben is tesztelhetjük, hiszen sűrű és rendkívül izgalmas szezon áll előttünk. Az alábbi kiemelt versenyekre már gőzerővel készül az egyesület:
- 2026. szeptember 19. – Kettlebell Sport Austria Open 2026 (Bécs, Ausztria)
- 2026. október 24. – II. Budapest Kupa (Budapest)
- 2026. november 20–21. – Az első Magyar Kettlebell Kupa – Magyar Súlyemelő-szövetség (Tatabánya)
- 2026. december 3–6. – WKSF Európa-bajnokság 2026 (San Marino)
Hajrá Kettlebell Budapest SE!
