Dátum és időpont

Szervező

Leírás

*** For English description please scroll down (It can be found under the Hungarian description) ***

Nem szeretnénk, hogy az idei évben online versenylehetőség nélkül maradjatok, ezért a tavalyi évhez hasonlóan meghirdetünk egyet. A versenyszámok ismerősek lehetnek, az maradunk a mindenki számára könnyebben megoldható és kivitelezhető gyakorlatoknál.

Versenyszámok

1.  GHOST  – OA Mini Triathlon
3×3 perc munka, 1 perces pihenőkkel és korlátlan kézváltással, ugyanazzal a súllyal
– 3 perc egykezes lökés, 1 perc pihenő
– 3 perc egykezes hosszú ciklus, 1 perc pihenő
– 3 perc egykezes szakítás

2.  R.I.P  – TA Mini Triathlon
3×2 perc munka, 1 perces pihenőkkel, ugyanazokkal a súlyokkal
– 2 perc kétkezes lökés, 1 perc pihenő
– 2 perc kétkezes hosszú ciklus, 1 perc pihenő
– 2 perc szakítás (1 kettlebell, 1 kézváltás)

3.  TRICK OR TREAT  – Single 5
5 perc folyamatos munka, korlátlan kézváltással; idő előtti letétel esetén érvénytelen a gyakorlat
Választható gyakorlatok:
– egykezes lökés
– egykezes hosszú ciklus
– szakítás

4.  SKULL  – Double 5
5 perc folyamatos munka; idő előtti letétel engedélyezett, de a szett végét eredményezi
Választható gyakorlatok:
– kétkezes lökés
– kétkezes hosszú ciklus
– szakítás (1 kettlebell, 1 kézváltás)

Korcsoportok
– U14 (14 év alatt)
– U18 (18 év alatt)
– Open (18-39 év között)
– Senior (40-59 év között)
– Veteran (60 év felett)

Szintek és használható kettlebell súlyok:
– női (kezdő): 8 kg – 14 kg
– női (haladó): 16 kg – 20 kg
– női (profi): 22 kg felett
– férfi (kezdő): 12 kg – 20 kg
– férfi (haladó): 22 kg – 28 kg
– férfi (profi): 30 kg felett
– U14, U18 és Veteran (női / férfi): szabadon választható súlyok.

Minden kettlebell súlynak pontértéke van: kg / 8. (Pl.: 8 kg = 1 pont; 20 kg = 2,5 pont; 30 kg = 3,75 pont)
Az eredmények számítása: ismétlésszám × pont (Pl.: 20 ismétlés 18 kilóval = 20 × 2,25 = 45 pont)

Súlycsoportok
– nők: -60 kg ; 60-70 kg ; 70-80 kg ; 80+ kg
– férfiak: -70 kg ; 70-85 kg ; 85-100 kg ; 100+ kg
– U14, U18 és Veteran (női / férfi): nincsenek súlycsoportok.

Nevezési határidő: 2022. 10. 22.
Videók beküldése: 2022. 10. 24 – 2021. 10. 31.
Eredményhirdetés: 2022. 11. 06.

Regisztrációs link: https://kettlebellsport.hu/kettlebell-halloween-challenge-2022
Nevezési díj: 3.000 Forint vagy 8 Euro versenyszámonként.
A nevezési díjat PayPal-on keresztül az info@kettlebellsport.hu email címre kell elküldeni, vagy banki átutalással a Kettlebell Sportági Szövetség bankszámlájára (bankszámlaszám: K&H Bank 10403253-50526976-75901000) elutalni.
A nevezési díj beküldése során közleménybe a versenyző nevét kérjük beírni és azt, hogy „KHC 2022”.

Videók rögzítése és beküldése
Minden beküldött videónak a versenyző testsúlyának és a felhasznált kettlebell-ek súlyának mérlegelésével kell kezdődnie. A mérlegelés digitális mérlegen történjen.
A felvételt álló tájolással, HD felbontásban kérjük rögzíteni. A videókat vágás és szerkesztés nélkül kell elkészíteni.
A ruházatban a versenyző térdének és könyökének szabadon láthatónak kell maradnia.
Az elkészült videókat a nem nyilvános videóként kell a YouTube-ra feltölteni és a linkeket az khc2022@kettlebellsport.hu email címre a megadott határidőig elküldeni. Az email-be kérjük a versenyző nevét beleírni.

A verseny végén minden résztvevő digitális oklevélben részesül.

Bármilyen további kérdés esetén írjatok nekünk Messengeren és segítünk!

*** English ***

Hungarian Kettlebell Sport Federation proudly presents KETTLEBELL HALLOWEEN CHALLENGE 2022 open online competition.

Events

1.  GHOST  – OA Mini Triathlon
3×3 minutes of work with 1 minute rests and multiple hand switches; the same weight must be used for each discipline
– 3 minutes one-arm jerk, 1 minute rest
– 3 minutes one-arm long cycle, 1 minute rest
– 3 minutes snatch

2.  R.I.P  – TA Mini Triathlon
3×2 minutes of work with 1 minute rests; the same weights must be used for each discipline
– 2 minutes double jerk, 1 minute rest
– 2 minutes double long cycle, 1 minute rest
– 2 minutes snatch (1 kettlebell, 1 hand switch)

3.  TRICK OR TREAT  – Singles 5
5 minute continuous work with multiple hand switches; putting down the kettlebell results in disqualification
Disciplines:
– one-arm jerk
– one-arm long cycle
– snatch

4.  SKULL  – Doubles 5
5 minutes continuous work; putting down the kettlebells is allowed but it means the end of discipline
Disciplines:
– two-arm jerk
– two-arm long cycle
– snatch (1 kettlebell, 1 hand switch)

Age categories
– U14 (under 14 years)
– U18 (under 18 years)
– Open (18-39 years)
– Senior (40-59 years)
– Veteran (above 60 years)

Levels and kettlebell weights to use
– female (beginner): 8 kg – 14 kg
– female (advanced): 16 kg – 20 kg
– female (pro): above 22 kg
– male (beginner): 12 kg – 20 kg
– male (advanced): 22 kg – 28 kg
– male (pro): above 30 kg
– U14, U18 and Veteran (female / male): any weight can be used.

Each kettlebell has a point value that can be counted: kb. weight / 8. (E.g. 8 kg = 1 pt ; 20 kg = 2.5 pts; 30 kg = 3.75 pts)
The formula to calculate your result is: rep. count × pt value (E.g. 20 reps with one 18 kg bell = 20 × 2.25 = 45 pts ; 17 reps with 2×22 kg = 17 × 2 × 2.75 = 93.5 pts)

Weight categories
– female: -60 kg ; 60-70 kg ; 70-80 kg ; 80+ kg
– male: -70 kg ; 70-85 kg ; 85-100 kg ; 100+ kg
– U14, U18 and Veteran (female / male): no weight categories.

End of registration: 22 October 2022
Video submission: 24 October 2022 – 31 October 2022
Announcement of results: 06 November 2022

Registration link: https://kettlebellsport.hu/kettlebell-halloween-challenge-2022
Registration fee: 3.000 HUF (Hungarian Forints) or 8 EUR per event/discipline.
Registration fee can be sent with PayPal to info@kettlebellsport.hu email address, or you can make a bank transfer to the bank account of Hungarian Kettlebell Sport Federation (bank: K&H Bank, IBAN: HU28 1040 3253 5052 6976 7590 1000).
Please write your name and „KHC 2022” into the note / description of your money transfer.

Recording and sending of videos
Each competition video must start with weighing of the contestant’s bodyweight and the kettlebells on a digital scale.
Videos must be recorded with horizontal orientation in HD resolution and they can not be cut or edited.
Competition clothing must not cover the knees and elbows of the competitor.
Videos must be uploaded to YouTube as non-public and their links must be sent to khc2022@kettlebellsport.hu email address until the deadline. This email must contain the contestant’s name, the event, discipline and the age category.

Each contestant will get a digital certificate which contains his/her result.

For further information please contact us on Messenger. 

Helyszín

Külső link