Dátum és időpont

Szervező

Leírás

Idén is várunk mindenkit sok szerettel!

Ahogy már megszokhattátok, illetve aki első versenyére készül, az most megismerkedhet ezzel a lehetőséggel, idén is eljött a teljes pentathlon verseny ideje! Az 5×6 perc mellett idén is lehetőséget biztosítunk a heavy sprint rajongóknak arra, hogy 3 percben bizonyítsák erejüket egyetlen nehéz kettlebell-lel.
Alább megtaláljátok a két versenykategória leírását (akinek új az infó), illetve a nevezési linket, illetve a nevezés feltételeit.

A gyakorlatok végrehajtásához versenygirja és hagyományos kettlebell is használható, a rendelkezésre álló eszközök erejéig.

*************************************

1. Kettlebell Pentathlon

Gyakorlatok:
1. Clean – 6 perc – maximum 120 ismétlés
2. Clean and Press – 6 perc – maximum 60 ismétlés
3. Jerk – 6 perc – maximum 120 ismétlés
4. Half Snatch – 6 perc – maximum 108 ismétlés
5. Push Press – 6 perc – maximum 120 ismétlés

Az egyes gyakorlatok kivitelezése között 5-5 perc pihenő áll rendelkezésre.

Minden gyakorlatot 1 golyóval kell végrehajtani, tetszőleges számú kézváltással; a különböző gyakorlatok különböző súlyú golyóval végezhetők. A golyó letétele az adott feladat végrehajtásának végét jelenti.

Az összpontszám a végrehajtott ismétlések számától, a felhasznált golyók súlyától függ. (Szabályos ismétlésszám × kettlebell pontérték)
A kettlebell súlyához tartozó szorzók:
8kg: 1 pont,
10kg: 1,25 pont,
12kg: 1,5 pont,
14kg: 1,75 pont,
16kg: 2 pont,
18kg: 2,25 pont,
20kg: 2,5 pont,
22kg: 2,75 pont,
24kg: 3 pont,
26kg: 3,25 pont,
28kg: 3,5 pont,
32kg: 4 pont,
36kg: 4,5 pont,
40kg: 5 pont,
44kg: 5,5 pont,
48kg: 6 pont

Súlycsoportok / kategóriák:
nők: -60kg, +60kg, +70kg
férfiak: -80kg, +80kg, +95kg
U18 fiúk / lányok
Veterán (50+) nők / férfiak

Külön amatőr, illetve haladó kategóriában lehet nevezni.

Az egyes gyakorlatokkal kapcsolatosan részletes leírást és bemutató videókat találhattok a Kettlebell Sportági Szövetség weboldalán: https://kettlebellsport.hu/pentathlon

*************************************

2. Kettlebell Félpentathlon

Gyakorlatok:
1. Clean – 3 perc – maximum 60 ismétlés
2. Clean and Press – 3 perc – maximum 30 ismétlés
3. Jerk – 3 perc – maximum 60 ismétlés
4. Half Snatch – 3 perc – maximum 54 ismétlés
5. Push Press – 3 perc – maximum 60 ismétlés

Az egyes gyakorlatok kivitelezése között 2-2 perc pihenő áll rendelkezésre.

A maximális ismétlésszámokon, a rendelkezésre álló időn, valamint a pihenő időkön kívül minden más szabály megegyezik a teljes pentathlonnál leírtakkal.

*************************************

3. Heavy Sprint

Választható gyakorlatok:
– Jerk
– Long Cycle
– Snatch
– Half Snatch

A választott gyakorlatot 1 golyóval kell végrehajtani, tetszőleges számú kézváltással.

A pontozás és a kategóriák megegyeznek a pentathlonnál leírtakkal.

A heavy sprint-ben is lehetőséget biztosítunk az amatőr, illetve haladó kategóriákkal a versenyzők számára.
Az egyes versenyszámokban a fenti két kategóriában a következő kettlebell súlyok választhatók a gyakorlatok végrehajtásához:
amatőr nők: 20 kg és afelett
amatőr férfiak: 28 kg és afelett
haladó nők: 24 kg és afelett
haladó férfiak: 32 kg és afelett

*************************************

Dátum: 2022. október 08. (szombat)
Helyszín: BSK Crossfight (1033 Budapest, Szentendrei út 89.)
A nevezést 2022. október 02-án éjfélkor fogjuk zárni; ezt követően már nem tudunk regisztrációt fogadni.

Regisztrációs link:
https://kettlebellsport.hu/iv-kettlebell-budapest-pentathlon-bajnoksag-2022

Nevezési díj:
– Pentathlon: 8.000 Ft
Pentathlon nevezést kizárólag egy kategóriában tudunk elfogadni versenyzőnként.
– Félpentathlon: 5.000 Ft
Nevezést itt is kizárólag egy kategóriában tudunk elfogadni versenyzőnként.
– Heavy Sprint: kizárólag ebben a számban való egyszeri nevezés esetén 3.000 Ft.
Pentathlon vagy félpentathlon mellett leadott heavy sprint nevezés díja +1.500 Ft/nevezés.
Több heavy sprint számban történő nevezés esetén az első nevezési díjon felül minden további nevezés díja +1.500 Ft/nevezés.

A nevezési díjat banki átutalással, előre ki kell egyenlíteni, legkésőbb 2022. október 03-ig. Az összeget a Kettlebell Budapest Sportegyesület bankszámlájára (Magnet Bank, 16200209-17069971) kell elutalni, közleményben megadva a versenyző nevét.
A beutalt összegről a nevezési űrlapon megadott névre és számlázási címre kerül kiállításra a számla.

Bármilyen felmerülő kérdés esetén forduljatok hozzánk bizalommal!

Helyszín

Külső link